Salut tout le monde , c’est moi, Daniela , Bienvenue dans our recette site. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un distinctif, steak de patate douce (végétariens). Un de mes favoris . Pour le mien , Je Je vais en faire un petit peu unique. Ce sera vraiment délicieux.
Steak de patate douce (végétariens) est l’un des aliments sur terre les plus populaires des récents tendances. C’est facile , c’est rapide , il a un goût délicieux. C’est apprécié par des millions tous les jours. Steak de patate douce (végétariens) est quelque chose qui j’ai aimé toute ma vie. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques.
Pour commencer avec cette recette particulière, nous devoir d’abord préparer quelques ingrédients .Vous pouvez avoir steak de patate douce (végétariens) en utilisant 12 ingrédients et 4 pas. Voici comment pouvez réaliser ça.
Les ingrédients nécessaires pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Take 200 g patate douce
- Take 125 g lentilles corailles
- Prepare 1/2 oignon émincé finement
- Take 1 gousse d'ail
- Prepare 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Make ready 1 oeuf
- Make ready 13 g farine de blé
- Make ready 12 g chapelure
- Make ready 1 cuillère à soupe paprika
- Prepare 1 cuillère à soupe cumin
- Take Sel
- Take Poivre
Étapes pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Donc c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale steak de patate douce (végétariens) recette. Merci beaucoup | Merci beaucoup} pour lecture. je suis sûr vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de mettre en favori cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille , collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
